








“野菜×スパイス” をテーマにした、清藤シェフによる特別レッスン第5弾。
茹でたての菜の花にミントを合わせ、自家製の即席ポン酢で食べる温かいサラダです。
今回は、ハーブの新しい楽しみ方をご紹介します。アクセントなどのイメージが強いミントですが、「野菜のように、サラダとして食べてもおいしいです」と清藤シェフ。メイン食材となる菜の花は、春菊やほうれん草など他の青菜に置き換えるのもおすすめ。
旬の野菜でアレンジも楽しめる、応用の効くレッスンとなっております。
このレッスンで学べること
マークがついている食材はご自身で用意してください
菜の花
1 束
水(菜の花を茹でる用)
適量
塩
水に対して1~1.5%
レモン汁
10 g
薄口醤油
5 g
茹でた菜の花
スペアミント
1 パック 適量(目安5g)
ソース(即席ポン酢)
レモン(皮を使用)
1/2個分
結晶塩
ひとつまみ
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