スピルリナは約30億年前から存在する藍藻類の一種で、鮮やかな青色が特徴の食材です。その歴史や栄養価、特徴、料理への活用法を詳しく解説します。

アカモクは日本書紀や万葉集に登場する歴史ある海藻です。独特のネバネバ食感とさっぱりとした旨味が特徴で、東北地方では「ギバサ」として親しまれています。近年では、フコイダンという成分が花粉症の症状を緩和することでも注目の食材。その魅力と食べ方を詳しく解説します。