チキンティッカマサラは1960年代にイギリスで誕生した料理です。タンドールで焼いた鶏肉をトマトクリームソースで煮込んだその味わいは、イギリスの国民食として親しまれています。発祥の逸話と魅力に迫ります。

ライタはインド料理のヨーグルトベースの副菜で、カレーの辛味を和らげる役割を持ちます。きゅうりやトマトを混ぜた定番の作り方から、北インドと南インドの食べ方の違いまで詳しく解説します。

ラッシーは紀元前1000年からインドで飲み継がれる伝統的なヨーグルトドリンクです。本場の作り方や水牛ミルクが生む濃厚な味わい、甘いだけでない塩ラッシーなど多彩なバリエーションについて解説します。

アチャールは南アジアの伝統的な漬物で、野菜や果物をスパイスと油で漬け込んだ料理です。インドやネパールの食卓に欠かせないアチャールの歴史、種類、特徴を詳しく解説します。