その他 スピルリナとは?太古のスーパーフードを徹底解説 2026.03.13池田亮太スピルリナは約30億年前から存在する藍藻類の一種で、鮮やかな青色が特徴の食材です。その歴史や栄養価、特徴、料理への活用法を詳しく解説します。