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料理は趣味におすすめ
料理は、美味しい食事を楽しむだけでなく、趣味としても楽しめます。
調理不要なものや簡単な料理のレシピが世の中に溢れている昨今、生きるための料理ではなく、料理を趣味にすることで、多くのメリットがあることはご存知でしょうか。
この記事では、料理を趣味にすることのメリットについて10個ご紹介し、さらに料理を趣味にする方法についてもお伝えします。
料理を趣味にする10のメリット
1. 心をリラックスさせることができる
料理を趣味にすることは、創造的な活動であり、またマインドフルネスの一つでもあります。料理は、食材を切ったり調理をしたりと、集中力が必要ですが、手作業によるリズム感によってリラックス効果が得られ、その作業に没頭することで、ストレス解消につながるという研究もあります。
また、自分の手で作ったものを食べると達成感や満足感を味わうことができ、心をリラックスさせることができます。
2. 新しいスキルを習得することができる
料理は、新しいことを学ぶための素晴らしい方法です。料理を趣味にすることで、新しい食材や調味料を知ることができます。また、新しいレシピを試してみることで、自分で料理のスキルを向上させることができます。さらに、料理をすることで得たスキルで料理をすることで、料理スキルの向上を実感でき、より前向きなマインドを形成するのに役立ちます。
3.創造力を育むことができる
料理は、新しいアイデアを生み出すことができる趣味です。新しい食材や調味料を取り入れたり、異なる文化の料理を組み合わせたりすることで、新しい味を生み出すことができます。また、自分で作った料理を改良することで、より美味しい料理を作ることができます。 そういったアイデアの実践と試行錯誤は創造力を豊かにするのに非常に効果的です。 どのような料理が世の中にあるのか？など色々な料理の考え方を学ぶことでさらにクリエイティブなものになると思います。
4. 健康的な食事を作ることができる
料理を趣味にすると、自分で食事を作ることができるため、自分の健康に配慮した食事を作ることができます。自分で作ることで、添加物や糖分を避けたり、栄養バランスを考えたりすることができます。また、自分で作った食事は、外食に比べてカロリーや塩分を抑えることができ、健康的な食生活を維持することができます。 料理を自分で作るとアレルギー食材を除いたり、塩分の量を自分で変えれたりと健康面でのメリットは非常に大きいです。
5. 経済的なメリットがある
料理を趣味にし、自分で料理をすることで、外食をするよりもお金を節約することができます。外食をすると、食事代だけでなく、交通費や駐車場代などもかかるため、負担が大きくなります。料理を学ぶことに最初は少しお金がかかったとしても、自分で料理をすることで、長期的にも経済的なメリットが多く享受できるはずです。
6. 安心感を持って食事をすることができる
料理が趣味になり、自分で料理をすることで、食材の品質や衛生面を自分で管理することができます。どのように調理されたか分からないため、安全性が心配になることもあるのではないでしょうか？料理がどのような過程で作られているのかを理解できるとその心配も払拭できる可能性があります。自分で料理をすることで、自分が食べるものが安全であることを保証することができます。
7. 家族や友人との交流が深まる
自分で料理をすることで、家族や友人と一緒に食事を楽しむことができ、家族や友人とのコミュニケーションを深めることができます。
また、家族や友人と一緒に料理をすることで、チームワークや協力精神を育むことができます。
8. 人間的な魅力が高まる
おいしいものを作れるという人は魅力的ですよね。
料理を趣味にすることで、感性が豊かになり、人間的な魅力も高まります。
自分磨きという意味でも料理を趣味にすることはとても有意義です。
9. 食文化を知ることができる
料理を趣味にすると、世界中に存在する様々な食文化を知ることができます。新しい食材や調味料を知ったり、異なる文化の食事を作ってみたりすることで、世界中の食文化を学ぶことができます。また、異文化交流の場で、他の人と料理を共有することで、新しい友達を作ることができます。
10. 自己表現になる
趣味で料理をすることで、自分自身を表現することができます。自分が好きな食材や味付けを取り入れることで、自分らしい料理を作ることができます。
また、自分で作った料理を、家族や友人に振る舞うことで、自己表現の一つの手段にもなるでしょう。
料理を趣味にする方法
オンライン料理教室のレッスンを受講する
最近では、自宅でオンラインで料理教室を受講することもできます。
自分のペースで学ぶことができるため、忙しい方にはおすすめです。
また、料理教室だと自宅では同じように作れないなどの状況が生まれやすいので、自分自身のキッチンで料理をすることで今後も活きるスキルとして身につくのでおすすめです。
自宅で作るので、できた料理をシェアしたり、作り置きメニューであれば、弁当に持って行ったりとそのまま自分の生活に活用できるのも嬉しいポイントです。
料理教室に通う
料理教室に通うこともおすすめです。
指導を受けることで、基本的な調理方法や切り方を学ぶことができます。
懸念点があるとすれば、講師の人がどんな人になるかによって学びの質にブレが出てしまうことと、料理教室ではできたけど、自宅ではできないというように自分の生活に活かすことが難しい場合があるということです。
料理がまだ上達していない時に手元を他人に見られるのが嫌な初心者の方は、オンラインで自分のペースでゆっくりと受講することがおすすめです。
料理本を読む
料理本を読むことも、料理を趣味にするための方法の一つです。
料理教室などで基礎を学んだ後は、色々なレシピを見て色々な人の考え方を知ることも重要です、また、慣れてくると自分で工夫してレシピをアレンジすることもできます。
こだわりの道具を揃える
こだわりの道具を使うことで、作業が楽になり、より楽しく料理に没頭できるようになります。
また、スキルアップにもつながるため、料理を趣味にすることにつながります。
こだわりの道具を揃えてみたい方は下記の記事を参考にしてみてください。
▼おすすめの調理器具と選び方をカテゴリーごとに料理のプロが紹介
https://chefrepi.com/magazine/yamamoto-cooking-column/recommended-kitchen-utensils/
好きな料理をレシピ通りに作る
好きな料理をレシピ通りに作ることで、楽しみながら料理の基本を身につけることができます。
はじめはレシピに忠実に作ることで、だんだんと美味しさの方程式を見つけることができるため、より自分自身でアレンジしやすくなり、趣味としての幅が広がります。
まとめ
料理は、美味しい食事を楽しむだけでなく、趣味としても楽しむことができます。料理を趣味にすることで、健康的な食生活や新しい食材の発見、ストレス解消などのメリットがあります。また、料理教室に通うことやオンラインレッスンを受講することは、料理の考え方を学べたり、新しい料理を知るという意味でおすすめです。また、料理本を読むことも趣味にするための方法の一つです。ぜひ、料理を趣味にしてみてはいかがでしょうか。
